Manfaat mandi air dingin 

 

vlkanplatinums-official - Mandi bukan hanya rutinitas sehari-hari untuk menghilangkan kotoran dan keringat, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang unik. Salah satu cara memaksimalkan manfaat mandi adalah dengan mandi air dingin. 

Air dingin telah dipraktikkan sejak zaman kuno dan menjadi bagian dari budaya beberapa negara, seperti Jepang. Namun, di beberapa negara lain, air dingin tidak disukai dan hanya dilakukan jika terpaksa. Meski bukan favorit sebagian orang, air dingin memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan. Apa yang ingin kamu ketahui?

1. Kesehatan kulit jadi lebih baik 

Mandi air dingin dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik. Saat Anda mandi dengan air dingin, pori-pori kulit mengecil dan mencegah masuknya kotoran atau bakteri ke dalam pori-pori.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga membantu memperlancar aliran darah ke kulit, sehingga kulit tampak lebih baik dan segar. 

Tak hanya itu, mandi air dingin juga dapat membantu mengurangi peradangan kulit. Jika kulit Anda rentan berjerawat atau kemerahan, mandi air dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Air dingin juga memiliki manfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Saat Anda mandi air dingin, tubuh Anda memproduksi lebih banyak sel darah putih untuk melawan infeksi dan penyakit.

Selain itu, mandi air dingin juga dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati yang pada gilirannya akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mandi air dingin juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. 

Tubuh akan merespon dengan meningkatkan produksi hormon tiroid dan meningkatkan metabolisme. Ini membantu tubuh membakar lebih banyak kalori, membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

3. Membantu meningkatkan kualitas tidur 

Jika Anda sering sulit tidur atau merasa kurang tidur, mandi air dingin dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Saat Anda mandi dengan air dingin, suhu turun dan membuat tubuh lebih nyaman. Ini membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati, membuat tidur lebih baik dan lebih baik.

Selain itu, mandi air dingin juga dapat membantu meredakan nyeri otot dan nyeri sendi. Jika Anda merasa pegal atau pegal setelah berolahraga, mandi air dingin dapat membantu meringankan rasa sakit dan menenangkan tubuh Anda.

4. Meningkatkan fokus dan konsentrasi 

Air dingin juga dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Tubuh akan merespon dengan meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan fungsi kognitif seperti konsentrasi dan daya ingat. Selain itu, mandi air dingin juga membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati yang pada akhirnya dapat membantu meningkatkan produktivitas dan konsentrasi saat bekerja atau belajar.

5. Meningkatkan kesehatan jantung 

Mandi air dingin dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Saat mandi, suhu tubuh turun dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu tubuh. Membantu meningkatkan daya tahan jantung dan menguatkan jantung.

Mandi air dingin juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Ini membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung yang umum terjadi pada orang dewasa.

Jangan ragu untuk sering mandi air dingin untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa ini. Jika Anda baru mengenal mandi air dingin, cobalah melakukannya secara perlahan dan hindari mandi air dingin yang berlebihan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu. 

Continue Reading →

Bagaimana cara meningkatkan kecerdasan 

 

vlkanplatinums-official - Banyak orang percaya bahwa kecerdasan berasal dari lahir. Hal ini tidak sepenuhnya merupakan hal yang buruk, namun pada kenyataannya bukan hanya faktor kelahiran atau genetik saja yang mempengaruhi kecerdasan seseorang. 

Siapa pun dapat belajar sesuatu jika mereka ingin mencoba. Semakin banyak orang belajar, semakin dalam pemahaman bidang yang mereka sukai, semakin baik fungsi otak dan kemampuan berpikir mereka. Kunci menjadi pintar sebenarnya adalah melakukan gaya hidup yang mendukung otak. 

Ada banyak aktivitas yang meningkatkan kecerdasan otak dan kami telah menyusun cara-cara meningkatkan kecerdasan berdasarkan temuan penelitian. Tidak sulit, tapi butuh kesabaran untuk melakukannya secara rutin.

1. cukup tidur 

Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang sangat penting. Namun, banyak orang yang sering menunda tidur hingga tidur larut malam, sehingga tidurnya tidak nyenyak. Padahal, tidur sangat penting untuk mendukung fungsi kognitif yang optimal.

Saat tidur, otak masih bekerja mengkonsolidasikan ingatan akan peristiwa yang terjadi sepanjang hari. Ini akan membantu meningkatkan fungsi otak untuk mempelajari informasi baru saat terjaga.

Kemudian, studi tahun 2019 di jurnal Sleep Health menemukan bahwa kurang tidur memengaruhi fungsi memori. Sebuah studi terhadap siswa sekolah dasar di China yang diterbitkan dalam Chinese Journal of Contemporary Pediatrics pada tahun 2013 juga menemukan bahwa mereka yang tidur kurang dari 8 jam sehari mendapat skor lebih rendah pada tes kecerdasan verbal, IQ tinggi, pemahaman kata, memori dan perhatian jika dibandingkan dengan yang tidur minimal 8 jam sehari. Tidak hanya itu, tidur yang baik juga dapat meningkatkan kemampuan belajar seseorang. 

2. Berolahraga secara teratur 

Sebuah penelitian berjudul “Aktivasi cepat dari dentate gyrus manusia dengan olahraga ringan” dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences of United States of America tahun 2018 menemukan bahwa olahraga ringan dapat meningkatkan aktivitas hippocampus, bagian otak yang memproses informasi, termasuk memori dan emosi. Selain itu, aktivitas olahraga juga dapat meningkatkan volume hippocampus dan mendorong pertumbuhan neuron sehingga memperbaiki struktur dan fungsi otak.

Menurut WebMD, olahraga dapat mengurangi resistensi insulin dan peradangan pada tubuh. Olahraga teratur juga dapat meningkatkan suasana hati dan tidur, yang dapat memberikan efek positif pada tingkat kognitif.

Selanjutnya, olahraga meningkatkan jumlah faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF), protein yang mendorong pertumbuhan dan pembentukan neuron baru. BDNF sendiri berperan dalam menciptakan dan memperkuat memori.

3. Meditasi 

Meditasi juga dapat meningkatkan kecerdasan. Healthline melaporkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa meditasi dapat meningkatkan fungsi eksekutif dan fungsi memori dengan lebih baik. Nyatanya, efeknya bisa dirasakan hanya dengan berlatih meditasi selama empat hari. Studi lain menemukan bahwa mereka yang berlatih 13 menit meditasi terpandu setiap hari selama 8 minggu mengalami peningkatan perhatian, kemampuan kognitif, dan memori kerja. Efek emosional ini mungkin disebabkan oleh manfaat emosional dari meditasi. Orang yang bermeditasi juga lebih cenderung berada dalam suasana hati yang lebih baik dan tidak terlalu stres.

Dilansir dari Psychology Today, para peneliti menemukan bahwa meditasi singkat atau latihan mental dapat mendorong orang untuk membuat keputusan yang lebih rasional, yang mengarah ke kemajuan masa depan yang lebih baik. Sedikit refleksi dapat membuat seseorang berpikir dengan matang dan mempertimbangkan segala aspek sebelum mengambil keputusan.

Anda dapat bermeditasi melalui berbagai aplikasi seluler, tutorial video online, atau menghadiri kelas meditasi. 

4. Mainkan musik 

Mempelajari alat musik hingga penguasaannya juga dapat meningkatkan kecerdasan dan kenikmatan. Beberapa keterampilan belajar yang dapat ditingkatkan antara lain kesadaran fisik, koordinasi fisik, ingatan, dan pengenalan pola.

Sebuah penelitian berjudul “Musical Development Program Improve Neural Encoding of Speech in At-Risk Children” dalam Journal of Neuroscience tahun 2014 menyatakan bahwa bermain musik dapat meningkatkan aktivitas dan perhatian sistem saraf. Pertumbuhan ini juga berdampak pada kemampuan dan pemahaman bahasa. Memainkan alat musik khususnya dalam kelompok dapat meningkatkan koordinasi dan komunikasi melalui musik. Belajar alat musik tidak lagi sulit, lho! Sudah banyak video tutorial gratis yang tersedia di berbagai platform. Mendaftar di kelas musik juga merupakan pilihan. Tidak ada kata terlambat, tentu saja, untuk meningkatkan keterampilan musik Anda.

5. banyak membaca 

Kalau ini, tentu saja aneh ya. Sejak kecil dan selama pendidikan, kita dituntut untuk berusaha untuk menambah pengetahuan kita. Menurut penelitian berjudul “Neurobiology Research: How the Brain Works While Reading” di jurnal PASAA tahun 2015, membaca dapat meningkatkan kecerdasan. Karena aktivitas ini merangsang setiap bagian otak dan hubungan saraf di antaranya. Membaca juga akan melatih banyak fungsi kognitif seperti perhatian, prediksi, memori kerja, memori jangka panjang, berpikir abstrak, pemahaman dan pengolahan visual huruf. Efek positif dari membaca juga cenderung bermanfaat dalam jangka panjang. 

6. Jangan berhenti belajar 

Terus belajar bukan berarti terus belajar. Setiap aktivitas yang dapat menambah pengetahuan baru juga dapat meningkatkan kinerja otak dan menjaga fungsi dan kesehatan otak dalam jangka panjang.

Belajar bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti mendengarkan podcast, video edukasi, mencoba hobi dan aktivitas baru, belajar bahasa baru, membaca buku atau sumber ilmu lainnya, dan masih banyak lagi lainnya. Terakhir, terus belajar dalam bentuk apapun bisa memberikan efek positif bagi kesehatan otak.

Menurut studi tahun 2019 di majalah BMJ Open, terus belajar dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari berbagai kondisi kesehatan seperti demensia. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science tahun 2018 juga menyebutkan bahwa seseorang yang lama mengenyam pendidikan juga cenderung memiliki kecerdasan yang tinggi.

7. Sering-sering bersosialisasi dengan orang lain 

Sebagai pekerja sosial, interaksi sosial merupakan salah satu kebutuhan yang sangat penting. Selain dapat meningkatkan kesehatan mental, bersosialisasi juga dapat meningkatkan daya pikir dan kemampuan kognitif.

Jika Anda merasa kesulitan untuk memulai hubungan baru, Anda dapat mencoba menjadi sukarelawan, bergabung dengan beberapa komunitas dan/atau organisasi, menghubungi teman lama, atau mengikuti beberapa kursus atau kelas yang dapat memfasilitasi komunikasi dan interaksi. Laporan berjudul "Pengecualian sosial, keamanan, dan kognisi pada orang dewasa yang sehat" dalam jurnal PLOS One tahun 2018 ini menunjukkan bahwa orang yang terisolasi mungkin memiliki fungsi kognitif yang buruk di usia tua. Oleh karena itu, interaksi sosial sangat penting sepanjang hidup untuk melindungi diri dari depresi. 

8. Mainkan video game 

Bermain video game dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat otak. Diberitakan Healthy Gamer, beberapa penelitian menemukan berbagai manfaat bermain video game.

Dalam sebuah penelitian, dikatakan bahwa orang yang bermain video game memiliki tingkat perlindungan otak yang lebih tinggi daripada non-pemain atau orang yang tidak bermain game. Selain itu, ingatan jangka pendek para pemain juga akan lebih baik.

Studi lain menunjukkan bahwa bermain video game dapat meningkatkan akurasi memori visual dengan membuat pemain lebih peka terhadap visual. Studi lain juga menunjukkan bahwa bermain video game dapat melatih otak untuk memperbarui dan menambah informasi baru. Oleh karena itu, bermain game juga dapat meningkatkan kemampuan menabung. Para peneliti di University of California, AS juga mengatakan bahwa bermain video game 3D dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan kontrol visual, serta meningkatkan waktu reaksi seseorang.

9. Minumlah kopi secukupnya 

Minum kopi dapat meningkatkan kemampuan belajar dan kinerja mental. Kafein dalam kopi dapat memblokir adenosin, zat kimia otak yang menghentikan pelepasan stimulan di otak. Karena itu, kafein dapat memberi Anda energi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition pada tahun 2014 menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan perhatian dan konsentrasi, membuat orang lebih mudah menerima informasi baru. Namun, minum kopi terlalu banyak juga tidak baik karena kafein juga dapat menyebabkan stres dan kecemasan jika dikonsumsi terlalu banyak.

10. Minumlah teh hijau 

Selain kopi, teh hijau juga dapat meningkatkan fungsi otak karena mengandung kafein dalam jumlah sedikit. Teh hijau juga kaya akan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat mendukung pertumbuhan akson dan dendrit pada neuron. Akson dan dendrit sendiri bekerja untuk berkomunikasi dan melakukan fungsi kognitif.

Berdasarkan hasil penelitian berjudul “Effects of Green Tea on Human Cognition, Mood, and Brain Function: A Systematic Review” dalam jurnal Phytomedicine tahun 2017, teh hijau ditemukan dapat mempengaruhi gejala psikopatologis, misalnya dengan mengurangi stres, mempengaruhi dia. kognisi dengan meningkatkan memori dan perhatian, dan meningkatkan aktivitas otak seperti meningkatkan memori kerja. Efek ini bukan karena satu faktor, tetapi karena kombinasi khasiat teh yang bermanfaat.

11. Makan makanan yang kaya nutrisi 

Mengonsumsi makanan ramah otak juga dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi otak. Menurut Healthline, makanan terbaik untuk fungsi otak adalah makanan tinggi asam lemak omega-3, flavonoid, dan vitamin K.

Omega-3 adalah salah satu komponen struktural otak. Makanan yang kaya omega-3 bisa termasuk ikan berminyak, kerang, rumput laut, alpukat, dan kacang-kacangan.

Senyawa flavonoid juga merupakan zat dalam makanan yang sangat bermanfaat bagi otak. Dalam sebuah penelitian, flavonoid mungkin memiliki efek positif, seperti meningkatkan fungsi eksekutif dan fungsi memori. Senyawa ini terdapat pada berbagai tumbuhan seperti aneka buah-buahan, teh, kedelai, coklat, dll. Selain itu, vitamin K juga baik untuk otak karena berperan dalam kelangsungan hidup sel otak dan fungsi kognitif. Vitamin ini banyak ditemukan pada sayuran hijau seperti kubis, bayam dan sawi. Pintar bukan berarti harus tahu lebih banyak dari orang lain, tapi pintar adalah yang didapat dari beberapa aktivitas di atas yang berkaitan dengan stimulasi otak, keterampilan memecahkan masalah, keterampilan keamanan, dan kemampuan untuk mempelajari hal baru.

Melakukan beberapa aktivitas di atas dengan baik dapat meningkatkan kesehatan dan kecerdasan otak seiring berjalannya waktu. Hanya saja dalam beberapa kegiatan seperti memainkan alat musik, belajar dan membaca misalnya, dibutuhkan niat dan keinginan yang kuat untuk mencapai efek yang terbaik.

Continue Reading →

Mendengkur Adalah Tanda Gangguan Tidur

vlkanplatinums-official - Mendengkur adalah suatu kondisi saat seseorang mengeluarkan suara keras saat ia sedang tertidur. Kondisi ini bisa dibilang adalah dampak dari terhalangnya atau menyempitnya saluran dari pernapasan orang tersebut. Penyempitan dari saluran napas tersebut dapat disebabkan oleh kondisi medis yang bisa dibilang cukup serius. 

Mendengkur Menjadi Sebuah Fenomena Gunung Es

Kualitas tidur sudah menjadi hal yang penting untuk setiap orang, baik itu bagi usia yang muda maupun usia lanjut (tua). Gangguan tidur yang paling sering diabaikan adalah dengkuran.

Ini adalah sebuah fenomena yang dianggap sebagai fenomena gunung es. Apa itu fenomena gunung es? Artinya adalah, yang  mengidap penyakit mendengkur ini banyak, namun saja tidak terdiagnosis.

Padahal, tidur adalah salah satu momen dimana perbaikan sel-sel malah jadi terganggu karena adanya aktivitas dari mendengkur. Imunitas tubuh  yang seharusnya meningkat saat tertidur malah terganggu karena mendengkur.

"Tidur yang berkualitas itu terjadi dimana seseorang secara teratur menjalaninya. Hal juga sama terjadi jika durasi tidur sesuai dengan umurnya. Misalnya saja, kebutuhan tidur bayi adalah 14-18 jam, bayu berumur 18 bulan hingga balita berumur 3 tahun membutuhkan sekitar 11-12 jam, orang dewasa sekitar 7-8 jam, dan terakhir lansia yang semakin berkurang durasi tidurnya.

Penyebab Dengkuran

Penyebab dari mendengkur ini bisa terjadi karena berbagai hal. Misalnya saja karena kelebihan pada berat badan, minum minuman beralkohol, memakai obat-obatan tertentu, bahkan sampai ke faktor usia seseorang.

Mendengkur atau mengorok ini bisa dialami oleh siapapun, namun umumnya terjadi pada lelaki dan orang yang mgenalami obesitas. Kondisi ini dicurigai karena adanya kelebihan lemak yang menumpuk pada leher, jadi menyebabkan aliran napas terganggu saat mereka tidur.

Namun, tidak hanya itu, anak-anak juga rentan mendengkur jika mereka mengalami ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut). Anak yang menderita ISPA mempunyai masalah seperti leher yang pendek, kepala yang berbentuk menonjol dan lidah yang cukup tebal.

Mendengkur sering kali dianggap sebagai tanda tubuh kita kelelahan. Namun, nyatanya adalah itu adalah sebuah tanda bahwa kita memiliki masalah kesehatan.

Continue Reading →

Ide menu takjil yang sehat 

 

vlkanplatinums-official - Waktu berbuka puasa adalah waktu yang ditunggu-tunggu dan takjil adalah menu yang paling ditunggu. Namun seringkali takjil yang disajikan tidak enak karena mengandung banyak gula dan lemak. Seiring dengan berkembangnya kesadaran akan kesehatan, banyak orang yang mencari alternatif takjil sehat dalam makanan. Pada artikel kali ini, kami akan membagikan 10 ide menu takjil yang enak dan mudah disiapkan. Apakah ada sesuatu?

 

1. Anda bisa mendapatkan rasa alami dari buah-buahan. Agar tidak bosan, Anda bisa membuatnya menjadi smoothies untuk menu takjil yang sehat 

 

2. Anda masih bisa makan kolak, tentunya. Tapi, agar tetap sehat, Anda tidak perlu menambahkan santan dan memilih gula yang rendah kalori. 

 

3. Untuk mengurangi penggunaan gula, Anda bisa mengganti perisanya dengan es krim buah dengan campuran madu, lemon, dan air. 

 

4. Daripada makan gorengan, kamu bisa menggantinya dengan roti gandum. Hidangan ini bisa dimakan dengan selai atau potongan alpukat 

 

5. Atur selada, kentang dan beberapa sayuran lainnya dan tambahkan dada ayam goreng untuk membuat salad sayuran. 

 

6. Kacang hijau memiliki akses kandungan yang baik bagi tubuh. Anda bisa membuat bubur kacang hijau untuk menu takjil yang sehat 

 

7. Jika Anda tidak ingin dipusingkan, Anda bisa menggunakan cairan yang cepat larut. Jus buah, sayuran atau kombinasi keduanya lebih baik untuk dimakan 

 

8. Puding buah adalah pilihan yang baik untuk takjil. Anda bisa mengurangi gula dan menggantinya dengan buah manis di atasnya 

 

9. Jika Anda takut dengan kandungan mayones dan keju, alih-alih membuat salad buah, sajikan aneka buah-buahan sebagai menu takjil. 

 

10. Kentang, jagung atau ubi bisa jadi pilihan takjil buat kamu. Itu cukup untuk membuat Anda kenyang sebelum Anda siap untuk makan besar 

 

Dengan memilih makanan yang sehat dan bergizi, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa. Selain itu, pola makan yang sehat dan bergizi juga dapat membantu tubuh lebih cepat pulih setelah seharian berpuasa. 

Continue Reading →

Penyebab dari Kuping Berdarah

vlkanplatinums-official - Telinga atau kuping berdarah adalah sebuah drainase dari telinga yang mengandung darah. Selain itu cairan yang keluar selain darah juga bisa mengandung nanah, kotoran dari telinga dan cairan-cairan lainnya.

Salah satu dari penyebab umum yang membuat telinga atau kuping berdarah adalah pecahnya gendang telinga atau berlubang, meskipun juga terkadang ada kemungkinan-kemungkinan lainnya.

Kuping berdarah juga dapat disertai dengan gejala lainnya seperti: pusing, demam, dan dapat kehilangan pendengaran. Jika kalian mengalami kasus pendarahan pada telinga, sangatlah penting untuk segera mencari bantuan medis, apalagi ini disebabkan oleh jatuh atau adanya benturan dikepala.

Baca terus artikel ini, kalian bisa mendapatkan berbagai yang memungkinkan terjadinya pendarahan pada kuping, gejala lainnya yang menyertai, atau kapan harus mencari bantuan medis, serta bagaimana cara mengatasinya.

1. Gejala Lainnya yang Bisa Terjadi

Tergantung dari penyebabnya. berikut adalah beberapa gejala yang bisa saja terjadi saat pendarahan pada telinga:

- Rasa sakit,

- Demam,

- Telinga Mendengung,

- Sensasi Pandangan Berputar-putar,

- Adanya Nanah dari Dalam Telinga,

- Kulit Bersisik,

- Adanya Benjolan Putih yang Mengilap

- Memiliki Tanda Merah melingkar atau Mirip Laba-Laba

2. Penyebab Telinga Berdarah

Telinga dapat berdarah dikarenakan beberapa hal, beberapa diantaranya:

-  Terluka atau cidera ringan:
Ini terjadi jika kalian menggaruk saluran telinga dengan menggunakan kuku ataupun korek kuping terlalu kuat (bisa juga terlalu dalam memasukkannya), sehingga membuat telinga berdarah. Jenis dari cidera ini biasanya tidak terlalu serius. Jaga agar luka di dalam telinga tersebut tetap bersih guna menghindari adanya infeksi pada saluran telinga.

- Gendang telinga pecah:

Gendang telinga terdiri dari beberapa membran yang melindungi telinga tengah dari bahayanya bakteri. Saat selaput ini robek, ia dapat berdarah. Adanya suara yang keras, infeksi telinga yang parah, dan benturan (trauma) bisa menyebabkan gendang telinga menjadi berlubang atau pecah. Selain itu, gendang telinga juga bisa pecah jika adanya tekanan udara yang berubah secara tiba-tiba (barotrauma). Contohnya adalah saat kalian berada di atas pesawat terbang atau berada di kedalaman air (scuba diving).

- Trauma atau Benturan

Terjadinya kecelakaan atau adanya pukulan dikepala bisa menyebabkan pendarahan secara internal dan trauma pada telinga. Jika kalian mengalami cidera yang bisa membuat fatal ini, kalian di haruskan mendapatkan bantuan medis secepatnya.

- Infeksi Telinga yang Parah

Infeksi telinga yang parah bisa menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, gangguan pendengaran secara sementara dan adanya cairan keluar dari dalam telinga. Pendarahan adalah gejala dari infeksi telinga yang umumnya terjadi. Gendang telinga bisa pecah karena adanya infeksi, sebab dapat membuat cairan atau nanah menjadi menumpuk di telinga.

- Benda Asing Masuk ke Dalam Telinga

Terkadang ada anak-anak kecil yang suka memasukkan benda-benda asing kecil ke dalam lubang telinga. Hal itu dapat menyebabkan rasa sakit dan pendarahan di dalam saluran telinga.

- Kanker Telinga

Meskipun jarang terdengar dan kasusnya juga jarang terjadi, kanker telinga dapat menyebabkan pendarahan, gangguan pendengaran dan mati rasa.

3. Diagnosis

Pertama-tama, dokter melakukan pemeriksaan terhadap fisik penderita, di periksa bagian telinga, kepala, tenggorokan dan juga leher. Selain itu dokter juga akan mengecek riwayat medis dan perincian kapan dimulainya pendarahan serta penyebabnya.

Apabila kalian baru saja jatuh atau mengalami sebuah kecelakaan, dokter pasti akan dengan yakin bahwa pendarahan disebabkan oleh adanya cidera. Kemudian dokter mungkin akan memesan tes laboratorium atau tes pencitraan untuk dapat mengonfirmasikan diagnosis atau akan memeriksa jika ada kerusakan lainnya dalam tubuh.

Pada kasus yang mungkin parah, ini pasti dianggap darurat. Dokter akan merujuk kalian ke rumah sakit atau tempat yang memiliki fasilitas yang lebih baik untuk tes yang lebih lanjut, dimana nantinya dokter tersebut bisa memantau kondisi dengan teliti untuk melihat adanya perubahan kesadaran.

Namun apabila penyebab dari pendarahan itu kurang jelas, dokter akan melakukan pemeriksaan secara menyeluruh. Dokter bisa menggunakan otoskop untuk bisa melihat bagian di dalam telinga dan mencari penyebab kerusakan, serpihak atau kemungkinan lainnya.

Jika masih saja tidak ditemukan kemungkinan jelasnya, tes pencitraan seperti menggunakan CT Scan atau tes pencitraan mungkin bisa lebih membantu. Tes dari laboratorium juga kemungkinan bisa dilakukan untuk mengevaluasi penyebab infeksi.

4. Perawatan

Setelah penyebab dari kuping berdarah atau telinga yang berdarah diketahui, dokter nantinya akan memberikan perawatan yang tepat. Penanganan untuk penderita pendarahan kuping ini nantinya akan berfokus pada penyebab awalnya. Saat penyebabnya sudah diobati, pendarahan juga otomatis akan terhenti. Perawatan ini meliputi:

- Antibiotik: Digunakan untuk mengobati serta membersihkan infeksi dari luka. Namun infeksi dari virus tidak akan merespon jika dengan terapi antibiotik.

- Menunggu dengan waspada: Banyak penyebab yang bisa mendasari pendarahan telinga kemungkinan akan hilang setelah beberapa waktu. Ini merupakan perawatan yang paling mendasar dan umum untuk kedua gendang telinga yang (mungkin) pecah, adanya gegar otak atau jenis trauma kepala yang bisa diamati langsung. Kemudian dokter akan meminta kalian untuk melaporkan perubahan apa saja yang terjadi. Perawatan tambahan mungkin saja diperlukan.

- Obat pereda nyeri : Obat ini banyak dijual bebas, dapat meredakan sensasi nyeri atau ketidaknyamanan akibat infeksi telinga, adanya kerusakan, atau adanya tekanan.

- Kompres dengan air hangat: Basahi kain bersih dengan air panas atau air hangat. Lalu letakkan kain diatas telinga yang sakit. Panas pada kain akan mengurangi rasa sakit atau nyeri dengan perlahan.

- Lindungi telinga: Sampai telinga dinyatakan sembuh oleh dokter, ada baiknya jika kalian menutup atau menyumbat telinga kalian guna mencegah kotoran atau air masuk ke dalam telinga kalian.

5. Komplikasi yang Bisa Terjadi

Jika penyebabnya ringan dan dapat segera diobati, mungkin saja tidak ada gejala komplikasi yang akan terjadi. Namun, ada beberapa infeksi atau cidera telinga yang parah dan memungkinkan timbulnya berbagai komplikasi yang berdampak jangka panjang.

Komplikasi ini bisa terdiri dari:

- Gangguan pendengaran yang bisa bertahan lama,

- Perubahan di dalam cara berbahasa

- Dengung permanen di dalam telinga,

- Sakit kepala

- Adanya masalah keseimbangan,

- Vertigo yang tidak kunjung sembuh,

- Lubang permanen di dalam gendang telinga.

Di dalam kebanyakan kasus, kuping berdarah bisa saja sembuh tanpa komplikasi yang lama, dengan catatan jika kalian melakukan perawatan dengan tepat dan cepat. Jika sudah terlanjur parah, kalian mungkin saja akan mengalami masalah dalam keseimbangan dan adanya gangguan di dalam indera pendengaran.

Pendarahan yang disebabkan oleh luka kecil atau superfisial pada telinga luar sebenarnya tidak perlu perawatan medis darurat. Namun, jika kalian mengalami kuping berdarah, hal yang paling baik adalah segera menemui dokter untuk secara cepat mendiagnosis dan melakukan perawatan.

Continue Reading →

Pembuluh Darah Pecah Saat Berhubungan Badan

Pembuluh Darah Seorang Pria Pecah Saat Berhubungan Badan

vlkanplatinums-official - Seorang pria yang berumur 42 tahun di Surabaya, Jawa Timur hampir tewas saat sedang melakukan hubungan badan dengan seorang wanita.

Pria tersebut terpaksa dilarikan ke rumah sakit terdekat setelah pembuluh darah yang berada di dekat otaknya pecah. Menurut keterangan saksi mata, awalnya pria itu hanya mengalami gejala muntah-mutah.

Setelah itu diikuti dengan tubuh sebelah kanan lemas, sampai pada akhirnya kehilangan kesadarannya (pingsan). Tiga jam setelahnya, pria itu kembali kejang-kejang dan harus segera dibawa ke rumah sakit terdekat.

Kasus ini kemudian menjadi pusat perhatian oleh banyak para peneliti medis atau kedokteran. Dokter yang menangani pasien tersebut merincikan kasus ini ke dalam sebuah jurnal medis yang akan dipublikasikan di Science Direct.

Setelah diteliti, pria tersebut menderita aneurisma, yaitu suatu kondisi dimana adanya tonjolan di dindin pembuluh darah di otak. Saat berhubungan badan atau seks, aneurisma itu kemudian pecah dan menyebabkan hematoma subdural akut (aSDH). Itu adalah cidera otak parah yang dapat menyebabkan darah menjadi terkumpul diantara permukaan otak dan tulang tengkorak.

Hanya saja, dokter tersebut masih belum menjelaskan penyebab aneurisma milik pria tersebut dapat pecah secara tidak terduga. Namun, pada umunya kondisi ini bisa di sebabkan oleh adanya fisik yang sedang berolahraga secara berat, yang bisa menyebabkan sesak nafas dan detakan jantung yang melonjak drastis.

Berdasarkan beberapa penelitian, kondisi ini biasanya disebabkan oleh adanya cidera dikepala sebelumnya. Namun di dalam delapan kasus yang sudah diteliti, pasien yang menderita aSDH diakibatkan pecahnya benjolan aneurisma.

Dari Radiology Case Reports, petugas medis yang menangani pria tersebut di RSU Dr Soetomo mengungkapkan bahwa pasien itu sebelumnya tidak mengalami gejala sakit kepala dan tidak mempunyai riwayat trauma atau cidera kepala sebelumnya.

Petugas medis itu juga mengemukakan bahwa pria tersebut tidak pernah memakai obat antikoagulan, antiplatelet atau disfungsi ereksi, yang bisa meningkatkan resiko dari penyebab aneurisma otak.

Atas dasar itu pria tersebut diberikan obat antikejang fenitoin yang sering dipakai untuk mengobati penderita epilepsi. Setelah sekitar seminggu kemudian, pasien tersebut menjalani angiografi serebral, yang merupakan pemindaian yang menggambarkan peta pembuluh darah dan sekitar otak. Dari hasilnya ditemukan aneurisma sekitar 0.8 mm panjangnya.

Pria itu akhirnya menjalani sebuah tindakan operasi guna memperbaiki aneurisma yang pecah dan meringankan pembekakan serta tekanan darah di otak. Setelah adanya perawatan seperti in, pria itu mulai dapat memulihkan penggunanan dari sisi kanan pada tubuhnya.

Namun ia mengalami sebuah kerusakan permanen di sarat okulomotor pada mata kirinya. Saraf itu berfungsi untuk mengontrol gerakan dari otot mata, penyempitan pupil mata dan membantu pemfokusan penglihatan dari mata.

Continue Reading →

Cara Bermain Dragon Tiger Live Casino Online

Tips dan Trik Panduan Bermain Dragon Tiger Online Live Casino

vlkanplatinums-official - Permainan Judi Dragon Tiger adalah game judi kasino Asia yang pertama kali diperkenalkan di negara Kamboja.

Game judi Dragon Tiger ini bisa dimainkan di berbagai situs kasino online, selain itu banyak pemain judi yang menyukai permainan ini karena efesiensi waktu dan mudahnya sistem mainnya.

Permainan ini juga menjadi permainan judi favorit dari para penjudi yang bermain secara beruntun, karena sering mengikuti tangan yang menang di papan skor dan bertaruh dengan sesuai.

Dragon Tiger dimainkan dengan tumpukan kartu remi standar Inggris yang berjumlah 52 buah (tidak ada kartu Joker). Pada permainan judi kasino Dragon Tiger tidaklah menggunakan kartu Joker atau kartu liar, dan permainan ini sering ditangani dari kotak BlackJack yang memegang enam atau delapan dek kartu.

Cara Bermain Naga atau Macan

Tidak seperti kebanyakan game casino online lainnya, game Dragon Tiger ini tidak akan bermain dengan melawan bandar atau dealer. 

Mirip seperti Permainan Baccarat Live Casino Online, tujuan dari permainan ini adalah menebak dengan benar kartu yang menang di tangan yang mana, Naga atau Macan yang akan menerima kartu tertinggi di meja.

Tidak sama seperti game kasino bakarat, dimana bankir atau pemain akan menambahkan satu kartu tambahan, permainan judi Naga Macan sebenarnya lebih mirip dengan permainan Casino War. 

Mengapa? Karena hanya ada satu kartu yang masing-masing akan di bagikan kepada setiap tabel taruhan Dragon Spot atau pun ke Tiger Spot. Jika mendapatkan nilai yang sama, tidak akan diberikan kartu tambahan.

Cara Menempatkan Taruhan Pada Dragon Tiger

Setelah menaruh taruhan kalian di tabel taruhan Dragon atau Tiger, pemain akan menunggu dealer untuk menempatkan kartu pada tempat yang tersedia, dan menghadap ke atas.

Cara bermainnya adalah siapa yang mendapatkan nilai tertinggi pada kartu. 

Urutannya adalah : As-2-3-4-5-6-7-8-9-10-J-Q-K
Dan jika kedua sisi kartu Naga atau Harimau memiliki nilai sama, pemenang akan di tentukan oleh bunga kartu yang ada, urutannya adalah : Spade-Heart-Clover-Diamond.

Selain itu, jika pada kedua taruhan mendapatkan nilai seri atau TIE (sama nilainya), taruhan akan dikembalikan setengah ke masing-masing petaruh.

Jika tidak begitu, setiap sisi Tiger Dragon masing-masing taruhan bernilai 1:1 maka tidak ada untungnya bagi kasino jika tidak mengambil sesuatu dari setiap permainan yang ada di meja.

Dn berbanding terbalik jika kalian bertaruh memasang tabel TIE di meja taruhan Dragon Tiger, bataran yang akan kalian dapatkan di dalam taruhan ini adalah 1:16.

Taruhan Besar dan Kecil

Selain tabel taruhan biasa, ada juga tabel taruhan dengan kartu nilai tertentu (Naga atau Harimau) yang BESAR atau KECIL nilainya.

Besar di hitung dari enam nilai kartu 8-9-10-J-Q-K;
Kecil di hitung dari enam nilai kartu As-2-3-4-5-6;

Taruhan menang akan didapatkan pada angka yg benar, Besar atau Kecil. Selain itu kedua pihak akan kalah jika kartu yang didapatkan pada salah satu sisi adalah 7. Persentase kasino untuk mendapatkan nilai kartu 7 ini adalah 7,69%.

Trik dan Rahasia Menang Bermain Live Casino Dragon Tiger Online Uang Asli Resmi Terpercaya

Untuk bisa bermain permainan judi kasino Dragon Tiger Online, kalian bisa mencari agen judi online penyedia casino live streaming yang sudah resmi, aman dan terpercaya.

Tips berikutnya, agar kalian dapat dengan mudah menang dalam menebak taruhan dari permainan dragontiger online adalah benar-benar memantau bettingan atau taruhan dengan tepat, sama hal nya seperti pada permainan video games roulette.

Bagaimana cara dapat menebak dengan tepat taruhan live casino tersebut? Caranya adalah kalian harus benar-benar memperhatikan history permainan kartu yang sudah berlangsung sebelumnya.

Kalian harus memperhatikan setidkanya 10 kartu terakhir yang sudah dimainkan sebelumnya untuk dapat menentukan Dragon atau Tiger yang nantinya akan muncul.

Selain itu kalian juga harus memperhatikan kualitas dari sebuah situs yang menyajikan game online live casino tersebut. Bersama dengan situs game online casino online live yang terbaik, resmi dan terpercaya di Indonesia, kalian tentunya dapat bermain dengan aman dan nyaman.

Dengan adanya hal tersebut, kalian bisa fokus sepanjang jalannya permainan, kalian juga bisa menebak kartu mana saja yang nantinya akan keluar.

Dengan modal kecil dan durasi waktu permainan yang cukup cepat, kalian bisa bermain dragontiger lebih intens. Semakin sering kalian bermain di game dragon tiger dan bisa mengikuti alur kartunya, otomatis peluang kalian untuk menang lebih besar lagi.

Sebenarnya ada beberapa permainan judi online live casino yang memiliki durasi cepat, namun diantara beberapa permainan tersebut, dragontiger adalah permainan yang memiliki durasi paling singkat.

Trik dan Cara Bermain Live Casino Online Dragon Tiger

Sampai saat ini, permainan online casino live adalah sebuah permainan yang paling banyak peminatnya. Dan untuk permainan game online live casino juga memiliki banyak jenisnya, jadi para penggila judi online kasino bisa bermain beberapa permainan game online casino live lainnya.

Contohnya saja adalah permainan Roulette, Dragon Tiger, Baccarat, Slot Video Games Machine, BlackJack, Bull Bull, SicBo dan  masih banyak yang lainnya.

kami di sini memberikan tips untuk dapat meraih untung dalam bermain Live casino ceme online adlaah jika kalian benar-benar seorang pemain ceme sejati.

Pastinya kalian sangat membutuhkan cara agar mudah menang dalam bermain ceme on-line. Bahkan beberapa pemain yang sudah paham betul dengan cara permainan masih membutuhkan tips dan trik agar memudahkan permainannya menang taruhan di meja ceme online.

Sudah banyak sekali situs yang membahas tips dan trik cara mudah menang bermain ceme, salah satunya dengan cara bermain ceme di situs ceme online dengan bonus terbesar di Pokerpelangi.

Tenang saja, situs yang kami sarankan tidak akan membuat kalian kecewa, jadi janganlah kalian heran jika aplikasi ini banyak dimainkan oleh kalangan usia.

Cara Bermain Naga dan Macan Secara Lengkap

Apapun hasil yang nantinya kalian akan raih, tetap ikutilah batas waktu yang sudah ditentukan di meja sebelumnya. Selain mengatur batas waktu taruhan, kalian juga bisa mengatur batas kalah dan menang juga bisa sangatlah membantu kalian.

Tips berikutnya agar kalian bisa menang dengan mudah dan terus-terusan dalam bermain dragontiger adalah dengan memilih bettingan atau taruhan dengan tepat, begitu juga dengan video games roulette. Jangan lupa untuk tetap terus memperhatikan history dari permainan yang sebelum-sebelumnya.

Jadi dari memperhatikan history permainan sebelumnya, kalian bisa menentukan dalam menebak kartu mana yang nantinya akan keluar di dalam permainan menebak kartu Dragon Tiger.

Permainan Dragon & Tiger ini menang betul-betul mengandalkan feeling dan keberuntungan yang tinggi, dan permainan ini sangatlah kami rekomendasikan untuk kalian yang penyuka tantangan dan penuh gairah dalam bermain judi game online.

Tidak hanya menyediakan nominal yang kecil, situs live kasino naga harimau online berkualitas juga memiliki banyak kelebihan jika di bandingkan dengan situs kasino game lain.

Cara Mudah Menang dalam Bermain Reside Online Casino Dragon Tiger

Dragon Tiger termasuk ke dalam permainan live kasino yang cukup baru, yah setidaknya untuk para penjudi di luar Asia. 

Cara terbaik untuk memahami dasar-dasar permainan dari Dragon Tiger adalah dengan bermain permainan live casino demo atau Free Bet. 

Bermain dengan menggunakan free bet atau live casino demo adalah cara terbaik untuk memungkinkan para pemain baru untuk mempelajari cara kerjanya sebelum mulai bermain taruhan judi online live casino dengan menggunakan uang asli.

Panduan Cara Bermain Dragon Tiger Online Casino Live

Mungkin kalian tidak asing dengan permainan caisno online Indonesia yang satu ini, yaitu tembak Ikan. Di Indonesia sendiri sudah banyak yang memainkan game ini pada jaman game ini masih dilegalkan. 

Para pemain atau penjudi online bisa memainkan game tembak ikan ini melalui handphone atau smartphone, atau pun komputer secara online dari internet.

Cara bermainnya bagaimana? Cukup mudah sekali, cukup menembakkan ikan-ikan yang ada pada layar, tentunya dengan menembak ikan yang ukurannya lebih besar atau memiliki point terbanyak agar mendapatkan hadiah yang besar juga.

Continue Reading →